学院生活ブログ

夏バテ対策

sun暑中お見舞い申し上げますcancer

毎日暑いですねsweat01sweat01sweat01

みなさんお元気ですか?

鍼灸学科ちくちくですgood

 

先日19日(土)のオープンスクールのテーマは夏バテ予防対策punch

東洋医学的3つの夏バテタイプshockを紹介しましたsign03

 

 

気虚タイプsad  ・・・ エネルギーの元となる体力が低下down

              暑さで気が大きく消耗down → 体力低下down

 

症状:元気がない、顔色が悪い、食欲減退、だるい、夏風邪を引きやすい・・・

『湧泉』 : 足をグーにして一番くぼむところ

湧泉.jpg

 

 

 

陰虚タイプpout ・・・ 体のマイナスのエネルギーの不足sweat01

             暑さで大量の汗をかいて体内の水分(津液)を失い脱水症状の状態cd

 

症状:口が乾く、手足がほてる、のぼせ、イライラ、不眠症、頭痛・・・

『太渓』 : 内くるぶしとアキレス腱の間

太渓.jpg

 

 

 

陽虚タイプweep ・・・ 体のプラスのエネルギーの不足sweat01

             冷房が聴きすぎて新陳代謝が悪くなっている状態penguin

 

症状:冷え性、むくみ、腹痛・・・

『三陰交』 : 足首の内側の指4本分上がったところ

三陰交.jpg

 

みなさんは何タイプでしたか?

をしなくても指でツボを押すだけで効果はありますheart02

ツボgoodツボgoodして暑い夏sunをのりきりましょうsign03

                 

 

 

    

               

                

 

 

 


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