宜野湾高校スポーツ健康コース 1年生
全4回の出張講義終了しました

・コンディショニング
・体幹バランスチェック
・ストレッチ
・体幹トレーニング


みなさんどうでしたか
大腿部の力を上半身に伝えるボールを使ったゲーム。
中でも、先生との対決が盛り上がりましたね~


運動前のストレッチ。実践してますか
興味を持ってくれるか心配したけど
すごく真剣に取り組んでくれて、先生も喜んでましたよ~
11月の後半から、2年生の講義でまたお邪魔します
今度は、スポ科2年生のみなさんが対象です

よろしくおねがいします