暑中お見舞い申し上げます

毎日暑いですね

みなさんお元気ですか？

鍼灸学科のちくちくです

先日１９日（土）のオープンスクールのテーマは『夏バテ予防対策』

東洋医学的３つの夏バテタイプを紹介しました

気虚タイプ　　・・・　エネルギーの元となる体力が低下

　　　　　　　　　　　　　　暑さで気が大きく消耗　→　体力低下

症状：元気がない、顔色が悪い、食欲減退、だるい、夏風邪を引きやすい・・・

『湧泉』　：　足をグーにして一番くぼむところ

陰虚タイプ　・・・　体のマイナスのエネルギーの不足

　　　　　　　　　　　　　暑さで大量の汗をかいて体内の水分（津液）を失い脱水症状の状態

症状：口が乾く、手足がほてる、のぼせ、イライラ、不眠症、頭痛・・・

『太渓』　：　内くるぶしとアキレス腱の間

陽虚タイプ　・・・　体のプラスのエネルギーの不足

　　　　　　　　　　　　　冷房が聴きすぎて新陳代謝が悪くなっている状態

症状：冷え性、むくみ、腹痛・・・

『三陰交』　：　足首の内側の指４本分上がったところ

みなさんは何タイプでしたか？

鍼や灸をしなくても指でツボを押すだけで効果はあります

ツボツボして暑い夏をのりきりましょう